不良的姿勢和體態，是威脅健康的頭號大敵，隨著年紀增長，體態也會跟著變形走樣。
生活中的各種不良動作、姿勢或走路方式，
在日積月累下都會造成身體不適、加速老化。
反過來說，只要恢復正常狀態，身體狀況也會隨之好轉。
身體的歪斜特別容易發生在女性身上，主要原因是女性的肌力較弱，當力量較弱、支撐力也會變弱，就容易產生歪斜。
若能讓身體回歸正常位置，並進一步緩解不適，便可提升身體各部機能！
身體各種歪斜類型可大致分為11種:
就脊背整復的觀點來看，以骨盆為軸心，
身體的歪斜有5種情況，每種又可分為偏左或偏右2類，
分別為上下歪斜、前後歪斜、左右歪斜、扭絞、前後傾斜
各2種與背部呈直線。
這11種歪斜類型，都是由日常生活中各種不良動作姿勢、
走路方式、坐姿等累積而來，是每個人身上都可能出現的問題，
但對於肌力較弱的女性來說，最常見的5大歪斜體態，
包括上下歪斜（右肩較高）上下歪斜（左肩較高）
前後傾斜（前彎駝背）前後傾斜（後彎雞胸）與背部呈直線（直背）。
至於前後歪斜和左右歪斜只要在生活中多注意姿勢習慣，
而扭絞的類型則不是那麼常見。
無論屬於哪種歪斜類型，盡早開始保養調理，讓自己體態更年輕！
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