酸痛的救星 - 重安推拿館

刮痧原理 :

是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚 發紅 充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾胃的效用。

刮痧的部位 :

人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。 背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。 刮拭後會出現青紫色出血點。

刮痧的適應症 :

感冒、發燒、中暑、頭痛 、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損 、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。

刮痧的過程 :

先將準備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧症，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。 按上述刮痧部位，一般每處可刮２０下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。

刮痧的注意事項 :

1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。

4．刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。