酸痛的救星 - 重安推拿館

骨刺這兩個名詞常常聽到，但你瞭解什麼是真正的骨刺嗎？

在筆者的以往念書的時候，

對於醫療的知識並不是那麼了解，

以為骨刺就是長的像魚刺的樣子...。

等到後來接觸到這方面的資訊，

才對這方面有了更深入的了解。

這邊就以腰椎為例，

<Ａ是正常的腰椎，中間綠色的是椎間盤>

由Ａ到Ｄ分別為骨骼退化的程度，

大部分的骨刺和退化性關節炎有關。

退化性關節炎的變化，

主要是關節軟骨（這邊是指椎間盤）的磨損。

軟骨一旦磨損，其下的骨頭就開始承受不正常的壓力。

此時腰椎的骨頭為了彌補軟骨的缺失，

或者為了增加自己承受壓力的能力，

就開始在受壓力點的邊緣長出多餘的骨質，

形成所謂的骨刺。

骨刺不見得一定會產生症狀，

主要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，

如果沒有的話就不會有什麼讓人不適的症狀產生。

真正因為骨刺而產生問題的比例不多，

大部分的人都能和骨刺和平相處。

所以就算被告知長有骨刺也不用太擔心。

＜由上往下看的腰椎樣子＞

相反的如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根，

或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬，

不能靈活彎身、疼痛、紅腫、

麻痺、關節變形、肌肉無力等症狀。

以下提出一些常有的疑問：

Ｑ１：要如何預防骨刺的發生？

要預防骨刺的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，

如果無法避免可適時活動筋骨；平時也應注意坐姿及站姿，

避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷；

並養成規律的運動習慣。

Ｑ２：吃藥能使骨刺消失嗎？

坊間有一些醫藥的偏方說可以吃藥讓骨刺消失，

其實上面的照片也可以看到，

骨刺其實也只是凸出一點點而已，

你吃下去的藥怎麼可能比機關槍還準，

就消突出來的骨頭那邊，

而不去消你的頭蓋骨呢 ~ 。

吃藥主要是能緩解症狀，幫助活血化瘀、消炎止痛等目的，

不可能因為吃藥就讓骨刺消失不見，

內服藥物的效果為強化肌肉、

神經的功能，有止痛、改善健骨之效。

Ｑ３：骨刺除了一般藥物、物理、手術治療外，有其他選擇嗎？

平時的鍛鍊可以藉由游泳、腳踏車

或是輕度的有氧運動增加大腿、臀部的肌力，

減少關節的負荷。

推拿拔罐，能促進局部氣血循環、疏通經絡、行氣活血止痛，

並維持理想的體重，減輕受損關節的惡化症狀，

也都是不錯的治療方式。

最後重安推拿館祝大家都可以健健康康，

有任何問題也都可以提問喔~^^