1.抹額：
食指屈成弓狀，用第二指節緊貼印堂，由眉間向前額兩側分抹，約 40 次。
2.抹太陽：
以拇指緊按兩側太陽穴 (Ex-HN5)，向後往返用力抹，30 次左右，以酸脹為宜。
3.按揉腦後：
以拇指緊按風池 (Gb20, 枕骨之下)，用力旋轉按揉 10 次，
隨後按腦空 (Gb19, 腦後枕骨隆起處)30 次，以酸脹為宜。
4.拍撃頭頂：
正坐前視，牙關緊閉，用手掌心在前額頂進行有節律的拍撃動作，約 10 次。
5.搓手浴面：
先將雙手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦至下巴，
沿下巴外緣向外向上擦，經耳前、鬢角，轉推至前額中間，
如此反覆推摩面頰，20-30 次，以面部有熱感為宜。
<上述手法可以健腦、益智、安神，對防治頭痛、頭暈、失眠、健忘、神經衰弱、面癱等有益>
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